4 hours ago
Το έντερο, όπως ξέρουμε, παίζει καθοριστικό ρόλο στη γενική υγεία και ευεξία μας, καθώς δεν είναι απλώς το όργανο που επεξεργάζεται την τροφή αλλά θεωρείται πλέον από πολλούς ειδικούς σαν δεύτερος εγκέφαλος του σώματος.
Από το ανοσοποιητικό και τις ορμόνες, μέχρι τη διάθεση και το δέρμα, η ισορροπία στο εντερικό μικροβίωμα επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία του οργανισμού.
Σύμφωνα με τον καρδιολόγο Dr. Alok Chopra, η κακή υγεία του εντέρου δεν εκδηλώνεται πάντα με εμφανή γαστρεντερικά προβλήματα.
Συχνά, ο οργανισμός στέλνει πιο διακριτικά σήματα που σχετίζονται με την ενέργεια, το δέρμα ή την ψυχική διάθεση. Σε πρόσφατη ανάρτησή του, ο γιατρός ανέδειξε πέντε βασικά συμπτώματα που ενδέχεται να υποδηλώνουν ότι το έντερό μας δεν λειτουργεί όπως πρέπει.
1. Συχνές λοιμώξεις και χαμηλό ανοσοποιητικό
Αν αρρωσταίνετε συχνά ή ταλαιπωρείστε από αλλεργίες και ιώσεις, το πρόβλημα μπορεί να ξεκινά από το έντερό σας. Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα βασίζεται σε υγιές εντερικό μικροβίωμα, καθώς περίπου το 70% των ανοσολογικών κυττάρων εντοπίζονται εκεί.
2. Προβλήματα στο δέρμα: Ακμή, έκζεμα, εξανθήματα
Όταν το έντερο βρίσκεται σε φλεγμονή ή υπάρχει δυσβίωση (ανισορροπία των βακτηρίων), η επίδραση μπορεί να φανεί στο δέρμα. Δερματικές παθήσεις όπως η ακμή, το έκζεμα ή η ροδόχρους ακμή, σύμφωνα με τον Dr. Chopra, σχετίζονται συχνά με εντερική δυσλειτουργία.
3. Έντονη επιθυμία για ζάχαρη
Δεν είναι πάντα θέμα θέλησης. Η μικροβιακή ισορροπία του εντέρου επηρεάζει άμεσα τις διατροφικές μας επιθυμίες. Η υπερανάπτυξη «κακών» βακτηρίων μπορεί να προκαλέσει έντονη επιθυμία για ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο φλεγμονής και κακής διατροφής.
4. Χρόνια κόπωση και δυσκολία συγκέντρωσης
Αν νιώθετε μονίμως κουρασμένοι, χωρίς προφανή λόγο, ή έχετε συχνά «θολό μυαλό», το έντερό σας ίσως να μην απορροφά σωστά θρεπτικά συστατικά. Η κακή λειτουργία του εντέρου μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη ενέργειας, ανεπαρκή απορρόφηση βιταμινών και χρόνια φλεγμονή.
5. Φούσκωμα, δυσπεψία και αίσθημα βάρους
Το πιο εμφανές ίσως σύμπτωμα είναι οι πεπτικές ενοχλήσεις. Εάν νιώθετε τακτικά φούσκωμα, αέρια ή δυσπεψία — ακόμη και μετά από «ελαφριά» γεύματα — το έντερο πιθανότατα δυσκολεύεται να διασπάσει σωστά τις τροφές. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη ενζύμων ή διαταραχή στο μικροβίωμα.
Διαβάστε επίσης:
«Οργή και θλίψη για Βούλτεψη και Στύλιο»: Οι Αρμένιοι ξεμπρόστιασαν τους βουλευτές της ΝΔ
English (US) ·